Pra que botox? Aprenda a prevenir e amenizar as marcas de expressão com cinco pequenos hábitos no dia a dia

A idade influencia, mas não é a única vilã das marcas de expressão que tanto preocupam as mulheres. Pequenos (e maus) costumes do dia a dia - como franzir a testa na hora do nervoso ou até a má postura na mesa do escritório - são fatores decisivos. 

Boa notícia é que podemos controlar esses hábitos a nosso favor. Existe um método baseado em alongamentos faciais para prevenir e amenizar as ruguinhas, e compilamos uma lista boa para a vida. Anote e comece a semana bem: 


. Mastigue com os dois lados da boca, assim você evita que uma musculatura fique mais fraca que a outra. 

. Não faça caretas na hora de engolir. Aquele biquinho que alguns fazem quando bebem água pode ser um dos principais causadores do famoso "bigode chinês”.

. Na frente do computador, procure não mover a cabeça de cima para baixo para olhar o teclado e a tela. Olhe sempre para frente e mova apenas os olhos - boa pedida para prevenir rugas precoces no pescoço.

. Mantenha os olhos sempre abertos, em movimentos de alongamento. É importante o uso dos óculos escuros em dias de sol para evitar o "olho espremido" que pode ajudar na formação de pés de galinha.